Le blog  Spiruline du Rocher : découvrez la spiruline et ses bienfaits.

Vous êtes sportif et vous vous demandez si prendre de la spiruline avant ou après l'entraînement ? Découvrez le timing parfait, les...

Introduction La spiruline, une micro-algue aux propriétés nutritionnelles exceptionnelles, est de plus en plus prisée par les sportifs d'endurance. Ses bienfaits sur la performance physique et la récupération font d'elle un complément alimentaire de choix. Mais toute spiruline ne se vaut pas pour un effort intense. En tant que producteurs à Roquebrune-sur-Argens (Var) , nous voyons la différence : une spiruline artisanale, séchée à basse température (<42°C) , préserve la phy

Introduction Que vous soyez un athlète professionnel, un sportif du weekend ou simplement quelqu'un qui cherche à optimiser ses séances d'entraînement, la spiruline  pourrait bien être l'allié nutritionnel qu'il vous manque. Cette micro-algue bleue-verte, que nous cultivons avec soin à La Spiruline du Rocher, est considérée comme l'un des superaliments les plus complets  pour accompagner l'effort physique. Dans cet article, nous explorons les 6 bienfaits essentiels de la spir

La spiruline, une micro-algue aux multiples vertus, est particulièrement prisée dans le domaine de la musculation. Riche en protéines,...

Régime cétone