Vous êtes sportif et vous vous demandez si prendre de la spiruline avant ou après l'entraînement ? Découvrez le timing parfait, les dosages optimaux et toutes les stratégies pour transformer cette micro-algue en véritable allié performance. 🏃♂️ La Spiruline : Le Complément Sportif Naturel de Référence La spiruline s'impose aujourd'hui comme le superaliment préféré des sportifs . Avec sa concentration exceptionnelle en protéines complètes (60-70%) , ses acides aminés essenti
