Smoothie dimagrante alla spirulina
Una ricetta semplice, sana ed efficace per accompagnare il vostro percorso dimagrante
Bevanda
SPIRULINA
Polvere
Ingredienti
Desiderate dare una spinta naturale alla vostra routine dimagrante? Provate questo frullato leggero, ricco di sostanze nutritive e 100% naturale grazie alla spirulina! Uno spuntino ideale per la colazione o dopo lo sport.
✅ Ingredienti (per 1 bicchiere grande):
1 banana ben matura
1/2 mela verde
1 manciata di spinaci freschi
1 cucchiaino di spirulina in polvere o 4 compresse ridotte in polvere
1 cucchiaio di semi di chia
150 ml di acqua di cocco o acqua fresca
Succo di 1/2 limone
Qualche cubetto di ghiaccio (facoltativo)
Preparazione
Preparazione:
Sbucciate la banana e tagliatela a pezzi.
Lavate la mela e gli spinaci.
Frullate tutti gli ingredienti in un frullatore fino a ottenere una consistenza omogenea.
Gustate subito per godere di tutti i benefici!
🌱 Perché questo frullato aiuta a dimagrire?
Spirulina: ricca di proteine vegetali e sostanze nutritive essenziali, aiuta a evitare gli attacchi di fame.
Semi di chia: fonte di fibre, favoriscono il senso di sazietà.
Limone e mela verde: apportano freschezza e stimolano la digestione.
Volete provare questa ricetta a casa vostra?
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il benessere e le prestazioni sportive.
