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Spiruline : un remède naturel et efficace contre l’anémie


Combattre l'Anémie avec la Spiruline


L’anémie est une maladie du sang qui se manifeste par une diminution du nombre de globules rouges et de l’hémoglobine.


Elle peut avoir différentes causes, mais la plus courante est le manque de fer, un élément essentiel à la fabrication des globules rouges.

Sans fer, le sang ne peut pas transporter l’oxygène correctement, ce qui provoque des signes de fatigue, de pâleur, de vertiges, de palpitations et d’essoufflement.


Pour lutter contre l’anémie, il existe un remède naturel et puissant : la spiruline.


Cette algue bleu-vert est riche en fer, en protéines, en vitamines et en minéraux. Elle permet de combler les carences en fer et d’augmenter le taux d’hémoglobine dans le sang. La spiruline est donc un allié de choix pour prévenir et traiter l’anémie.


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Spiruline : Un Trésor de Fer et de Nutriments

La spiruline est une micro-algue qui présente de nombreux avantages pour la santé, notamment dans la prévention et le traitement de l’anémie. Voici quelques-uns de ses bienfaits :

La spiruline est une source exceptionnelle de fer,

  • un minéral indispensable à la production de globules rouges et à la distribution de l’oxygène dans l’organisme. Une cuillère à soupe de spiruline en poudre contient environ 11 mg de fer, soit plus que les besoins quotidiens recommandés pour les femmes et les hommes.


La spiruline fournit également d’autres nutriments essentiels pour la santé du sang,

  • comme les vitamines B12 et C, le zinc et le cuivre. Ces éléments contribuent à la synthèse de l’hémoglobine, à la protection des cellules sanguines contre le stress oxydatif et à la régulation de l’absorption du fer .


La spiruline a des effets bénéfiques sur le système immunitaire,

  • la fonction hépatique, le métabolisme du glucose et le profil lipidique, ce qui peut aider à prévenir ou à réduire les complications associées à l’anémie, comme les infections, la fatigue, le diabète ou les maladies cardiovasculaires .


La spiruline est donc un complément alimentaire naturel et efficace pour lutter contre l’anémie et améliorer la qualité de vie.


Le Fer et la Spiruline, une Source Naturelle et Efficace

Le fer est un élément vital dans la production des globules rouges et de l’hémoglobine.


Une carence en fer peut provoquer l'anémie ferriprive, la forme la plus répandue de l'anémie. Le fer se trouve dans des aliments d'origine animale et végétale, mais tous les types de fer ne se valent pas.


On distingue le fer héminique, provenant des produits animaux et facilement assimilable, du fer non héminique, d'origine végétale et moins bien absorbé.



La Biodisponibilité Élevée du fer de la Spiruline

La particularité de la spiruline réside dans son fer non héminique hautement biodisponible.


Cela signifie que le fer contenu dans la spiruline est aisément absorbé par l'organisme. La présence de nutriments favorisant son assimilation, comme la vitamine C et le cuivre, facilite cette absorption.


Une étude de 2014 a révélé que la consommation de spiruline entraînait une augmentation significative du taux de fer sanguin chez les personnes atteintes d'anémie.




Une Concentration de Fer Exceptionnelle

La spiruline contient en moyenne 28,5 mg de fer pour chaque 100 g, soit environ 200 % des apports journaliers recommandés pour un adulte.


Il suffit donc de consommer une petite quantité de spiruline chaque jour pour répondre aux besoins en fer de votre organisme, et ainsi prévenir ou traiter l'anémie.



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La Spiruline, une Source Riche en Vitamines B12 et C

La spiruline est un complément alimentaire exceptionnel pour la santé sanguine en raison de sa teneur élevée en vitamines essentielles telles que la B12 et la C.


Voici comment elle peut bénéficier à votre santé :

La Vitamine B12 pour des Globules Rouges Sains

  • La vitamine B12 joue un rôle crucial dans la formation de globules rouges et la synthèse de l'ADN.

  • Une carence en vitamine B12 peut provoquer une anémie mégaloblastique, caractérisée par des globules rouges réduits en nombre et en taille.

  • Les sources classiques de vitamine B12 sont principalement d'origine animale, ce qui peut entraîner des risques de carence pour les végétaliens.

  • La spiruline offre une solution, avec environ 2,5 µg de vitamine B12 par 100 g, couvrant ainsi les apports journaliers recommandés pour un adulte.



La Vitamine C, un Soutien Clé pour l'Absorption du Fer

  • La vitamine C facilite l'absorption du fer non héminique, le rendant plus biodisponible.

  • Elle agit comme un antioxydant, protégeant les globules rouges contre les dommages causés par les radicaux libres.

  • Une carence en vitamine C peut provoquer une anémie par carence en fer ou une anémie hémolytique due à la destruction des globules rouges.

  • La spiruline renferme environ 10 mg de vitamine C par 100 g, soit environ 12 % des apports journaliers recommandés pour un adulte.


Spiruline en gélules et Phycocyanine . La Spiruline du rocher

La Spiruline, un Antioxydant Protecteur des Globules Rouges

  • La spiruline possède un puissant pigment bleu-vert appelé phycocyanine, qui agit comme un antioxydant.

  • La phycocyanine neutralise les radicaux libres, des molécules réactives pouvant endommager les cellules, provoquer des maladies et affecter la santé du sang.

  • Les radicaux libres sont impliqués dans le vieillissement cellulaire, le cancer, les maladies cardiovasculaires, l'oxydation de l'hémoglobine et la destruction des globules rouges.

  • La consommation de spiruline comme antioxydant protège le sang contre le stress oxydatif, prévenant ainsi l'anémie hémolytique.

  • La phycocyanine possède également un effet anti-inflammatoire qui réduit les inflammations à l'origine de certaines formes d'anémie.



La Spiruline, un Stimulant Immunitaire

  • Grâce à sa richesse en protéines, minéraux et oligo-éléments, la spiruline stimule le système immunitaire.

  • Elle renforce les défenses naturelles de l'organisme et aide à combattre les infections pouvant provoquer certaines formes d'anémie, notamment l'anémie infectieuse et l'anémie aplasique.

  • L'anémie infectieuse est causée par des agents pathogènes envahissant le sang et détruisant les globules rouges.

  • L'anémie aplasique résulte de l'atteinte de la moelle osseuse, le lieu de production des globules rouges. Dans ces situations, la spiruline contribue à combattre les infections et à stimuler la production des globules rouges.


En conclusion, la spiruline est un remède naturel et efficace contre l’anémie. Grâce à sa richesse en fer biodisponible et en vitamines B12 et C, elle permet de stimuler la production des globules rouges et de l’hémoglobine, et de protéger le sang contre le stress oxydatif.


La spiruline renforce également le système immunitaire, ce qui permet de lutter contre les infections qui peuvent être à l’origine de certaines formes d’anémie.


En consommant régulièrement de la spiruline, vous pouvez améliorer votre santé et votre vitalité, et prévenir les symptômes de l’anémie tels que la fatigue, la pâleur ou l’essoufflement.




Spiruline en gélules , poudre et paillletts. La Spiruline du rocher

Les différentes formes de spiruline : poudre, paillettes, gélules

La spiruline peut se présenter sous différentes formes, selon le mode de transformation et de conservation de l’algue fraîche. Chaque forme a ses avantages et ses inconvénients, selon vos besoins et vos préférences. Voici les principales formes de spiruline que vous pouvez trouver sur le marché :


c’est la forme la plus brute et la plus concentrée de spiruline. Elle est obtenue après le broyage de l’algue séchée. Elle conserve tous les nutriments de la spiruline, mais elle a aussi un goût plus prononcé et plus amer.

La spiruline en poudre peut être mélangée à de l’eau, du jus de fruits, du lait végétal ou du yaourt. Elle peut aussi être incorporée à des recettes de smoothies, de gâteaux, de pains ou de biscuits.


c’est la forme la plus naturelle et la plus agréable de spiruline. Elle est obtenue après le séchage de l’algue fraîche à basse température, ce qui préserve ses qualités nutritionnelles et gustatives. La spiruline en paillettes a une texture croquante et une saveur légèrement salée et iodée qui rappelle celle des algues marines.

La spiruline en paillettes peut être saupoudrée sur les salades, les soupes, les céréales ou les plats cuisinés. Elle peut aussi être croquée directement pour une pause énergétique saine et savoureuse.


c’est la forme la plus pratique et la plus discrète de spiruline. Elle est obtenue après le conditionnement de la spiruline en poudre dans des capsules végétales ou gélatineuses. Elle permet de consommer facilement la spiruline sans avoir à supporter son goût ni à mesurer sa dose.

La spiruline en gélules peut être avalée avec un verre d’eau ou un jus de citron.




Si vous souhaitez essayer la spiruline, n’hésitez pas à commander sur notre site web ou à nous rendre visite sur place.



personne souffrant d"anémie

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