Les bienfaits d'une cure hivernale de spiruline
Dernière mise à jour : 15 janv.
Les températures baisses , les jours sont plus courts , le système immunitaire est mis a rude épreuve !
La spiruline a de nombreux bienfaits pour votre organisme et votre système immunitaire en période hivernale , une alliée pour bien préparer le corps à la saison hivernale !
La spiruline : un stimulant naturel de votre système immunitaire
la spiruline est un aliment possédant une haute teneur en protéines (environ 70%). Elle contient ainsi l’ensemble des acides aminés essentiels pour notre organisme. Naturellement riche en minéraux (magnésium, fer),en vitamines (B, E) et en pigments ( chlorophylle , phycocyanine et bêta carotène) la spiruline contribue de façon significative à renforcer les défenses naturelles et notre système immunitaire.
Comment faire une cure de spiruline pour préparer l’hiver
En paillettes , poudre ou gélules , il faut toujours choisir une spiruline séchée a basse température venant de votre producteur local !
La différence ?
un séchage lent a moins de 42° est la seule méthode qui vous garantie la teneur en vitamines
Une cure de 2 à 3 mois est idéale . Une cuillère a café par jour (3 à 5g) Afin d'optimiser les bienfaits de la spiruline, et notamment la fixation du fer présent dans cet aliment, nous vous conseillons de consommer la spiruline à proximité d'une source de vitamine C : en buvant un jus de citron ou d'orange, avec un fruit frais et à distance du café et du thé !
La caféine et la théine perturbe la fixation du fer !
Retrouvez notre gamme de spiruline artisanale française produite à Roquebrune sur Argens
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